2009年8月17日月曜日

最近のトレーニング結果

サンキヤ哲学の本。前の巻のヴェーダンタ哲学の一元論はブラフマン(=アートマン)から流出、または幻影によって世界はなるという説明とはことなり、プルシャとプラクリティという二つの実在を元にした二元論。
ヨガの実践としてどちらがどうというのは、ないだろうと思うのだけど、グレゴール・メーレさんのスートラ本には、学習者の心の発達次第で選ぶものとなっていました。心がサットヴァ性になっているひとはヴェーダンタ哲学を学べばよいと。逆に初学者はヨガの実践と共に判りやすい?サンキヤ哲学が良いらしい。

本の内容は、細かい理論説明が面倒だけど、専門書よりは読みやすいのではないでしょうか。


本日体組成測定。二ヶ月前と比較して体重+300g、筋肉量+1.6kg、体脂肪量-1.3Kg、体脂肪率-2.3%で7.8%。Goodです。最近のトレーニングの方向性は正しい。このまま行こう。


昨日の夜誤って頭を角っこにぶつけてしまい....流血。絆創膏貼ってます。ある程度治るまでスイムに行けないなあ。困ったもんだ。

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